Verbrauchertipps
MuskelkaterMuskelkater wird verursacht durch den oft plötzlichen Gebrauch von Muskeln und Muskelgruppen, die bisher wenig oder kaum angestrengt waren. Das Wort Muskelkater ist wahrscheinlich die volkstümliche Eindeutschung des Wortes Katarrh. Der Begriff Katarrh bezeichnet einen Schmerz, der nach besonders körperlicher Belastung und Anstrengung von Muskelgruppen auftritt. In der Regel tritt der Schmerz erst einige Stunden nach der entsprechenden Belastung oder Anstrengung ein.Die Ursachen des Muskelkaters liegen in einer Übersäuerung des Muskels bzw. der Muskelgruppen durch übermäßiges Ausschütten von Milchsäure, von Laktaten und Salz der Milchsäure. Dies wurde lange Zeit als alleinige Ursache angenommen. Zugleich wird heute davon ausgegangen, dass eine zu starke plötzliche Anstrengung oder Belastung von Muskeln kleine Risse im Muskelgewebe verursacht. Es entsteht faktisch ein Mikrotrauma. Durch solche Risse entstehen Entzündungen. Es dringt Wasser ein und es bilden sich Ödeme, die den Muskel anschwellen lassen. Diese entstehen etwa zwölf bis 24 Stunden nach der großen plötzlichen Überlastung. Vorheriges Aufwärmen kann davor etwas schützen. Gut trainiertet Muskeln leiden allerdings auch nicht an Muskelkater. Regelmäßiges Training schützt also davor. Die Teilnahme an einem Wettkampf, auch an einem in der Schule oder im Wohngebiet sollte deshalb immer gut vorbereitete und trainiert werden, mehr auf http://www.schwindelursachen.org/. Massagen, Bäder, Sauna Besuche fördern die schnellere Durchblutung und lindern den Muskelkater. |
96: Alles klar mit SobiechEs hatte sich abgezeichnet, und nun ist der Deal perfekt: Hannover 96 erhält mit Angreifer Artur Sobiech (21), der vom polnischen Erstligisten Polonia Warschau zu den Niedersachsen wechselt, offensive Verstärkung. |
Fährmanns Kampf um die "1" - und gegen die Skepsis der VorgesetztenAn seinem 53. Geburtstag war Ralf Rangnick ganz in seinem Element. Offensives Pressing stand am Mittwoch auf dem Schalker Übungsplan und der coachende Jubilar sorgte mit lautstarken Kommandos im Ton eines Drillmeisters für die nötigen aggressiven Impulse. |
Schweinsteiger: "Ich weiß, dass ich führen muss"Nur der linke Fuß erinnert ihn noch an eine Saison, an die sich in München niemand mehr erinnern will. Der Blick geht nach vorne beim FC Bayern, daran ließ Bastian Schweinsteiger am Donnerstag keine Zweifel. |
Für zwölf Millionen Euro: Träsch-Wechsel nahtFelix Magaths "Sechser" statt Stuttgarts Dani Alves: Der Wechsel von Nationalspieler Christian Träsch (23) zum VfL Wolfsburg rückt immer näher. Nachdem der variabel einsetzbare Defensivakteur das VfB-Angebot ... |
Die große kicker-Umfrage zur neuen SaisonSchafft Dortmund die Titelverteidigung? Oder wird Bayern wieder zur klaren Nummer 1? Wird Ballack seine alte Klasse nachweisen können? Geben Sie uns Ihre Einschätzung zur neuen Bundesliga-Saison! Das Ergebnis dieser Umfrage finden Sie im neuen Bundesliga-Sonderheft des kicker. |
Nützliches
caldw
ellrobinso
20:19
:27 - 21.02.2012
Nishio Aikido Vol. 3 & 4: Großmeister Shoji Nishio DVD, in englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht ve... http://t.co/AOHeOpLk
FaSiR
iskMan
19:38:42 - 21.02.2012
Aikido und Tai Chi wurde gerade veröffentlicht! http://t.co/AW4eSbRF ? Topthemen heute von @r_song @joestumpfbro @vigilantlady
mathe
isefqy1
16:26:00 - 21.02.2012
@followkells http://t.co/C0ZwSL65
Vampi
rella_LC
16:00:0
9 - 21.02.2012
@KZottel und ich geh Donnerstag und vermutlich auch samstags ins Aikido ^.~
FaSiR
iskMan
19:37:02 - 20.02.2012
Aikido und Tai Chi wurde gerade veröffentlicht! http://t.co/AW4eSbRF ? Topthemen heute von @akaitvaksam @masahikoyam @nuriaiki @frankenradar